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L'Association Temps Danse vous propose :
Des cours de Modern Jazz adaptés aux enfants dés 6 ans jusqu'aux adultes.
Des cours d'Eveil à la danse pour les plus petits de 4 ans et 5 ans.
Que vous soyez débutant ou expérimenté nous trouverons un cours adapté à votre niveau.
Nous vous proposerons un cours d'1H à 1H30 par semaine à la salle de danse municipale située au dessus du cinéma de Castelginest.
Des cours de Cabaret
Révélez la showgirl qui est est en vous
L'objectif est de prendre confiance et soi, d'affirmer sa féminité, d'apprendre à s'aimer telle que l'on est, de découvrir les astuces des professionnelles pour révéler son potentiel et d'apprendre à danser en talon.
Inspiré des comédies musicales Cabaret, Moulin Rouge, Burlesque, Chicago...
Le cours débute par un rapide échauffement, quelques exercices et des chorégraphies.
Le cours s'adresse à toutes les femmes dès 18 ans, de tous les âges et de toutes les morphologies.
Des cours de Pilates
Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire profond du corps visant à harmoniser et affiner la silhouette, à améliorer sa posture (idéal pour lutter contre le mal de dos), à connaître son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien être intérieur grâce à la concentration qu'il implique.
La méthode Pilates prévient les blessures, renforce les muscles profonds, périnée, transverse, augmente la capacité respiratoire, travaille l'équilibre et la coordination.
Le Pilates c'est 50% de bien-être physique 50 % de bien-être mental.
Des cours de Hoop Fitness Dance
C'est un cours de sport complet en plus d'être amusant.
On renforce les abdos, on galbe les fessiers et on booste le cardio, lorsque l'on fait tourner le cerceau à la taille.
C'est un cours de 45 min pour brûler des calories.
La variété des mouvements permet de solliciter l'ensemble des muscles, d'améliorer l'équilibre et la souplesse. L'objectif est d'affiner la silhouette, de gagner en endurance et en coordination.
Faire du sport devient un jeu d'enfant.
Pour tous renseignements
06 85 65 23 72
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